冬キャンプの装備…

今シーズンに2回キャンプをしたんですが、いまいち快眠できていません…

今回の装備（寝床）
・コット
・EVAマット
・ポンチョライナー

・米軍シュラフセット（たぶんエクストリーム-34℃）
・フリースインナー

・ナルゲン湯たんぽ

寒くはなかったのですが、寝れない💦
限界が-34℃ということは、快適温度は-10℃前後になるんでしょうか？
次はもっと工夫しなければ😅

皆さんの冬キャンプの寝床はどんな感じですか？
よかったら教えてください😣