メスティンで噂のもち麦ダイエット?

[調理器具] trangia

ダイエットで人気のもち麦。
私しか食べないのでメスティンで
少量炊くのが丁度良い😋

上の画像はちょっと入れすぎ。
大体125g炊いて、
余った分は冷凍か冷蔵。

水は425ml入れてます。

そのままだともち麦は
味気ないので(食感はたのしいけど)
私はいり粉だしと、
オリーブオイルひと回し、
岩塩を少し入れてます。好みで👌🏻

「メスティンで噂のもち麦ダイエット?  | [調理器具] trangia」の2枚目の写真

30分以上浸水させてから、
蓋をせずに中火で15〜20分。

「メスティンで噂のもち麦ダイエット?  | [調理器具] trangia」の4枚目の写真

ふっくら炊けました😙
そのまま食べたり、
白米と混ぜたり、
サラダに掛けたり🥗

ダイエットしなきゃいけないけど
毎日バタバタで気を遣えないから
これくらいはね😝

秋〜春中心🏕埼玉在住 快適優先そこそこキャンプ わんぱく兄弟有 素敵サイト様、無言フォローしてごめんなさい🙏
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